Lifestyle Medicine
Kami fokus pada penelitian, pencegahan, dan pengobatan gangguan kronis yang disebabkan oleh faktor gaya hidup. Terapi gaya hidup ini menekankan pemanfaatan yang telah terbukti dari perubahan gaya hidup, peningkatan aktivitas fisik, pengurangan stres, dan penghentian perilaku merusak diri sendiri.
Terapi gaya hidup berfokus dengan mendidik dan memotivasi klien untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dengan mengubah kebiasaan dan perilaku pribadi yang terkait dengan konsumsi makanan, diet terencana, aktivitas fisik teratur, tidur restoratif, dan manajemen stres.
Di Seraphim Medical Center, kami mulai dengan health coaching berfokus pada parameter utama kesehatan klien yang mencakup diet, tidur, olahraga, dan tingkat stres yang semuanya berdampak langsung satu sama lain. Hal ini dilakukan secara akurat, antara lain melalui pengukuran kesehatan vital seperti pemindaian komposisi tubuh, indeks massa tubuh, massa otot, dan tes kemampuan fisik.
Types Of Services
Konsultasi Health Coach
Health Coach berfokus pada parameter utama kesehatan klien yang meliputi pola makan, pola tidur, olahraga dan tingkat stress yang berdampak langsung satu sama lain. Parameter ini dikalibrasi secara akurat melalui pengukuran kesehatan vital, seperti pemindaian komposisi tubuh, BMI, tes massa otot dan tes kemampuan fisik, dan lainnya. Selama konsultasi pribadi Anda, health coach kami yang berpengalaman akan mengumpulkan data lengkap tentang kesehatan dan riwayat medis terbaru Anda, kebiasaan makan sehari-hari, serta tujuan Anda, dalam menyusun program personal.
Konsultasi Gerakan
Konsultasi gerakan meliputi konsultasi personal untuk lebih memahami rentang gerak Anda, kondisi cedera dan sumber ketidaknyamanan untuk merancang rencana perawatan gerakan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Tim terapi fisik kami yang sangat terlatih akan memeriksa dengan cermat sumber nyeri dan pembatasan gerakan Anda dari perspektif holistik dan menyusun program pengobatan dengan berbagai teknik. Setelah konsultasi awal, Anda akan diberikan usulan rencana perawatan yang dapat mencakup terapi fisik, olahraga dan pemijatan tertentu untuk membantu Anda bergerak lebih leluasa dan mengurangi ketidaknyamanan secara signifikan untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Gizi & Diet
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang adalah landasan kesehatan yang baik, namun penyusunan makanan yang tepat bergantung pada profil genetik, gaya hidup dan tipe tubuh setiap orang. Selama konsultasi gizi, ahli gizi Anda akan mengumpulkan data tentang diet pribadi Anda, selera makan, kondisi kesehatan, dan gejala penyakit, melalui tes laboratorium untuk mengetahui alergi, intoleransi dan kekurangan mineral.
Ahli gizi Anda akan mengambil pendekatan personal untuk mengobati masalah kesehatan tertentu yang dapat dilakukan dengan merancang daftar makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi, serta menambahkan suplemen dan probiotik untuk memelihara keragaman mikrobioma usus Anda.
Manajemen Stres
Stres dapat meningkat karena berbagai faktor, seperti masalah pekerjaan ataupun pribadi, hingga trauma di masa sekarang maupun masa lalu, di mana setiap orang menanganinya secara berbeda. Seraphim Medical Center membantu klien untuk memahami diri mereka lebih baik, faktor stres mereka dan mengembangkan pola pikir psikologis yang sehat.
Medical Massage
Medical Massage is a type of massage therapy carried out by a trained masseuse to treat a specific medical diagnosis such as back pain, chronic pain, headaches, stress or injuries. It differs from other types of massage in that it is outcome-based, with a focus on improving muscle health and circulation, relieving nerve compression, and aiding future recovery as opposed to promoting relaxation. Our therapist will draw on a range of massage techniques to best treat your particular condition which may include deep tissue and trigger point therapy, Swedish massage, and Myofascial release, among others.
Spinal Manipulation Therapy
Spinal Manipulation Therapy uses a variety of manual techniques including trigger point therapy, spinal mobilisation and physical therapy to relieve joint pain and improve nerve function. Our qualified physiotherapy will examine your sources of discomfort through X-ray and an MRI as well as your range of motion before undertaking the most suitable treatment path.
Your treatment plan will focus on your needs in relation to relieving short term pain as well as address causes of chronic pain by enhancing joint function, range of motion and resolving joint inflammation.
Manual Lymphatic Therapy
Manual Lymphatic Therapy is a massage technique focused on the removal of waste and toxins from the body by encouraging the movement of fluid through the lymphatic system. Using gentle pressure and long rhythmic strokes, your qualified therapist will move the lymph fluid around the body to aid in the removal of toxins which serves to reduce inflammation, bloating and water retention.
Lymphatic drainage massage can particularly benefit people with conditions such as lymphedema and fibromyalgia as well as treating acne, cellulite, digestive issues and inflammation.
Pilates
Pilates is a type of physical exercise that focuses on controlled breathing and movements by strengthening the ‘core’ comprised of the abdomen, lower back and pelvic floor muscles for better flexibility, strength, coordination and endurance. The precise movements aid in muscular alignment and can be adapted according to your range of movement, physical limitations, and objectives with increased intensity as your level advances. Pilates can help to improve posture, muscle tone, balance, joint mobility, muscular tension and lower back pain, as well as being an overall beneficial form of exercise.
Sport Massage
Sport Massage techniques focus on the manipulation of soft tissue that has been subject to repetitive strain or trauma caused through intensive sports activities and in other contexts.
Sports massage techniques focus on the manipulation of soft tissue that has been subject to repetitive strain or trauma caused through intensive sports activities and in other contexts. It focuses on massaging the deep tissues using a range of techniques as well as stretching for overall and targeted muscular relaxation.
